【失敗】ゆるっとダイエット2日目~3日目
こんにちは!!ダイエット母ちゃんです('ω')
【現在の体重】
55.4㎏(身長約155センチ)
【昨日の体重】
55.2㎏(4日前)
☆本日はぷち断食日☆
の、予定でしたが、やっちまいました。。。
~2日目~
【食事】
朝:酵素炭酸割200㎖・コーヒー
朝からすでにお腹がぐうぐう
昼:酵素炭酸割300㎖・焼き芋・味噌汁
夜:酵素炭酸割200㎖・りんご半玉・オレンジ4分の1・ヨーグルト
ここまではよかったのですが、ここから暴食スイッチが入ってしまい・・・
焼酎5杯←
ハムスライス
魚肉ソーセージ
堅あげポテトうすしお味半袋
こあらのマーチ
ぜんぜん断食になってねーーーー( ;∀;)
お酒を飲むと爆食いする癖があり、これを本当になおしたい・・・
お酒辞めるのが一番手っ取り早いですね。。
でも!!!!
この前紙パック1000㎖の紅乙女(ゴマ焼酎)を買ってしまいまして、なんせ冷蔵庫に入ってるもんだからもう我慢できなかったんです(ノД`)・゜・。
はい。言い訳です。
朝6時ころ目覚めて、あ、まだお酒残ってるっぽいぞという感覚がありこれ仕事いけるかなーと心配しましたが、二度寝で復活☆
とりあえず、3日目は食事を減らそうと誓うのでした。
~3日目~
【食事】
朝:コーヒー・ヨーグルト75g
昼:焼き芋・味噌汁・ヨーグルト100g
夜:こんにゃくゼリー4個・ヨーグルト200g・かっぱまき1つ(子供が残した分)・魚肉ソーセージ
【感想】
本日3日目は恐ろしくて体重計に乗れませんでした
現実逃避
予定を変更して、今回は食事制限を日曜日まで頑張ってみようと思います☆
ではまた明日(*'▽')
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