【5日目】本気でダイエット！！！
こんにちは!!ダイエット母ちゃんです('ω')
【現在の体重】
54.8㎏（身長約155センチ）
(=_=)
【食事】
朝：コーヒー1杯・スムージー
カゴメのこれ、どろっとしていて腹持ちが良いのでお気に入りです☆
昼：玄米1杯分・生姜焼き
写真だときんぴらごぼうに見えますね・・・笑
夜：酵素炭酸割200㎖
【感想】
今回は70点くらいかな・・・
最終日今から夕食なのですが、子供のリクエストで唐揚げなのできっと私我慢できない・・(ノД`)・゜・。
来週も3日間くらい（気合が入れば今回と同じスケジュール）で頑張ろうと思います♬
水曜日を断食日としたプチ断食、頑張ります！！！！！
＃断食
＃断食体験
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【4日目】本気でダイエット！！！
こんにちは!!ダイエット母ちゃんです('ω')
【現在の体重】
54.1㎏（身長約155センチ）
( *´艸｀)
昨日の夜はめちゃめちゃつらかったのですが頑張ってよかった(ノД`)・゜・。
【食事】
朝：コーヒー1杯・ヨーグルト150ｇ
買いだめしておいたこれ☆
お皿に半分程度入れて食べました♪
昼：玄米1.5杯分・味噌汁（おくら・卵入り）
夜：生姜焼きと一緒に炒めた野菜1人前・豚肉1切れ・キムチ・酵素炭酸割200㎖
【感想】
からっぽになった状態の体重が54.1㎏なので明日は食べた分が増える予想。
54.5くらいで増加を押さえてくれればいいけどな☆
今日は買い出しの日だったので、焼酎を買いました☆
本当はビールやハイボールが好きなのですが、ダイエット中に全くお酒を断つのは厳しいので、糖分が少ないらしい焼酎に変えました('ω')
本気でダイエット5日目を無事終えたら飲もうと思います♬
家にあると飲みたい欲が湧いてしまい、今日我慢するのが大変でした笑
やっぱり飲まないと決めたときには家に置いてはだめですね・・・
昔はケースでビールを買っていましたが、家にあるとついつい飲んでしまうので買いだめを辞めました(; ･`д･´)
完全にある中だなこれ・・・
明日で最終日！！！！
明日は、実際に減った体重よりも継続した自分を褒めてあげたいと思います☆
5日最終日を終えたらゆるっとダイエットを継続します(=ﾟωﾟ)ﾉ
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【3日目】本気でダイエット！！！
こんにちは!!ダイエット母ちゃんです('ω')
今日が終わるまであと少しありますが・・・今日がヤマなので頑張ります！！！
【現在の体重】
55.2㎏（身長約155センチ）
(/・ω・)/
【食事】
朝：コーヒー1杯・酵素炭酸割200㎖
昔マクドナルドのハッピーセットおまけでついてきた計量カップ♬
200㎖まで量れるので便利です('ω')
昼：缶コーヒー・酵素炭酸割800㎖※仕事中複数回に分けて飲む
缶コーヒーは耐えられなくなって自動販売機で買ってしまいました・・・
まあ無理せずということで良しとします笑
夜：酵素炭酸割200㎖
【感想】
2日間の準備期間があったことで、予想よりは我慢できました(*'▽')
記録はしていませんが、おなかがすいて耐えられなくなりそうになったら常温のお茶や水を飲んでいます(*´з`)
昼には玄米だけ食べようと思ったのですが、朝用意する時間がなく断念( ;∀;)
せっかくだから今日は固形物を食べないで1日だけ頑張ろうと思いなんとか今まで耐えられています☆
早めに寝て今日を耐えしのごうと思います(; ･`д･´)
明日2日間の回復食を耐えればプチ断食5日間が成功！！！！
折り返しまできたから頑張るぞ！！！！！
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出前館（2484）②記事目
こんばんは！！！ど素人株価ウォッチャーです(*'▽')
ストップ続いている監視銘柄について過去記事はこちら
最初の記事から悩んでいたのですが、850円でINしてました('ω')
ところがその後、550円くらいまでの大暴落( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)
な・ん・で・や・ね・ん( ﾟДﾟ)
もういや。拗ねる。寝る(=_=)
という状況でしたが、なんと！LINE300憶投資のnewsが！！
ナンピンにもなるし並んで買おうかな～とかなり悩みましたが、
結果、ストップ高760円で追加☆
ただ、ａｉｍｉｎｇのダイナミックナイヤガラの恐怖がどうしてもぬぐえず
本日おさらばいたしました・・・(ノД`)・゜・。
ＰＴＳは上昇中のようですが、ど素人が深追いしたら大やけどするし、
含み損をそこそこ抱えている私は、少しでも利益出しておきたかったので良しとしました(;・∀・)
優待のために残り100株たんは大事に持っておきます♡
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【2日目】本気でダイエット！！！
こんにちは!!ダイエット母ちゃんです('ω')
夕食がまだですが、忘れてしまいそうなので記事にしておきたいと思います☆
【現在の体重】
55.9㎏（身長約155センチ）
( ﾟДﾟ)
【食事】
朝：ヨーグルト約150グラム・コーヒー1杯
スーパーの特売品☆パッケージに
「綾瀬はるかの腸になろう！！！」
みたいなのが書いてます(=ﾟωﾟ)ﾉ
本当は無糖がいいと思うのですが、このヨーグルトおいしいんですよね♪
昼：玄米・たまごスープ・酵素炭酸割200㎖・コロッケサンド←
本当はコロッケサンド食べる予定じゃなかったけど、子供のごはんを用意してたら我慢できず半分もらいました笑
夜：りんご半玉・オレンジ半玉・酵素炭酸割400㎖（予定）
書いたからにはやりきるぞ！！！
【感想】
プチ断食の予定でしたが、いきなりはしんどい←
ので、準備食DAYとしました♡
口さみしいしおなかはかなり減ってつらいのですが、常温の水分をたくさんとってごまかしました(=ﾟωﾟ)ﾉ
遭難中のサバイバルか！！！！！と一人つっこみ。
そして、便秘気味な私ですが、お薬にたよることなく出せたことが収穫です♬
便秘大敵！！！！！！
明日が本番なので、気合入れたいと思います。
目標にコミットする！！！！！
いやああつらいな～ビール飲みて～～～～
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ダイエット決意(; ･`д･´)
ダイエット母ちゃんです('ω')
今年の年末年始に寝正月をして体重計を見ずにぐだぐだ３月まで過ごし本日久しぶりに体重計に乗ってみたところ・・・・
おおおおおおおおおおうのおおおおおおおおう(ノД`)・゜・。
体重計に乗るのこわーい♡
今便秘だしぃ～明日計ろうかな～♬
なんてのらーりくらーりしていたら・・・・
年末より２キロ増(*´з`)
年を取るにつれて痩せにくくなるのにこれ以上太るとまじでやばい！！！！！
醜い・・・というか鏡で現実を直視したところ・・・
まじで醜い・・・
ここでやらなきゃ絶対でぶのままだ！！！！！！
いやだ！！！！！
食べるの大好き♡
お酒大好き♡
飲むと胃袋がブラックホールになる私♡←
いや、ほんとしゃれにならないわ・・・・
ということで、今回は絶対にダイエット成功させるためにブログに日々の食生活を記録しようと思います(*ﾉωﾉ)
今回は本気！！！！
何回目の本気・・・？
結果にコミット大事～～～～(*´з`)
6月までの3か月間、本気でダイエットに励もうと思います(; ･`д･´)
応援よろしくお願いいたします！！！！
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【1日目】本気でダイエット！！！
今日から本気でダイエットに取り組むため、
ゆるーく進捗等をブログに残すことにしました(;・∀・)
ブログに残すことできっと継続できると信じて(*'▽')
本気でダイエット！！！！を決意した経緯のブログはまた別記事にまとめようと思います・・・( ﾟДﾟ)
【現在の体重】
56.1㎏（身長約155センチ）
( ;∀;)(;・∀・)(;・∀・)( ;∀;)・・・
【食事】
朝：食パン1枚（ジャムバターなし）・コーヒー1杯
昼：焼きそば半玉（人参ピーマン入り）・酵素炭酸割200㎖
夜：りんご半玉・オレンジ半玉・ヨーグルト（加糖）約170グラム・酵素炭酸割200㎖
【感想】
今日は体重を久しぶりにはかったショックで、食欲が失せてしまったことから食事制限が全く苦になりませんでした(;・∀・)
明日はプチ断食にチャレンジしようと思います！！！
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